Qi Gong &Taï Chi Chuan b

Tradizio txinatarretik heldu zaigu.Tai Chi Chuan txinako barneko arte martzialetan sartzen da.

lasaitzea   erlaxatzea   osasuna

Tai Chi Chuan-a denboran bilakatu da, lasaitze, erlaxatze eta osasuna aspektuetan sakonseko. Ariketa energetiko hauek mugimenduak, harnasa eta izpirituaren kontzentrazioa uztartzen dituzte. Mugimenduaren mantsotasunak kordinazioa,zehaztasuna hobentzen ditu eta muskuloak lasaituz tentsio soberakinak deusezten ditu.

erlaxatze dinamikoa

Tai chi chuan-a egitea lehen lhenik plazerra da. Ongi izatearen iturrietako bat…

Gasteentzat: Nor berak bere burua ezagutzen eta bestekiko kokatzen ikasi,lasaitasuna eta egonkortasuna garatu…

Helduentzat: Dinamizatu, egunerokoa osoki bizitzeko, stresaren aurka egin, lasaitu, indarberritu…

Zaharrentzat: Artikulazio arazoak zaindu, zahartzaroak eraginkalte fisikoak gutxitu. Malgutasuna eta bitalitatea landu…

Bakoitzaren indarrari, malgutasunari eta egoera fisikoari egokitua denez.Denek egin dezakezue, adin guzietan.

Vidéo : Forme de style YANG enseignement de Me WANG WEI GUO